Mehr Essen und weniger trainieren... ...das klingt für viele fitnessorientierte Personen erstmal nach «Graus». Mit diesem Beitrag und der...

Proteine sind gerade angesagter wie nie zuvor. Auf immer mehr Lebensmittelverpackungen finden wir Aufschriften, wie: «jetzt mit mehr...

"Einen Fitnessteller, Bitte!" bestehend aus Salat und Hühnerbrust, so kennen wir es seit eh und jeh aus der Dorfbeiz. Doch ist das auch...

Chronische Schmerzen sind ein komplexes Problem. In bestimmten Populationen leiden 40% der Menschen darunter. Diese Schmerzen bestehen...

Das Automatisierte Verhalten wird durch unser Umfeld geprägt. Unser Umfeld kann uns daher dabei helfen ein gesünderes Körpergewicht zu...

Zutaten für 4 Personen · 500g Lachsfilet, auch TK möglich · 2 mittel grosse Zucchini · 2 mittel grosse Paprikaschoten, rot oder gelb ·...

Das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen der Schweiz empfiehlt Erwachsenen 0.8 Gramm Protein pro Kilogramm...

Zutaten: 1 Mango (nach belieben, reicht auch eine halbe Mango) 2 Bananen 1 Kiwi Eine Scheibe Ingwer Ca. 200g Magerquark (Alternativen:...

Hierzu braucht ihr folgende Zutaten: 500gr Champignons 4 EL Olivenöl 1 Zwiebel, feingehackt 1 grüne Chili, klein geschnitten 2 TL...

Rezept für 1 Person: Zutaten: 2 Weizentortillas Vegane Poulet Alternative 1 kleine Tomate 1 Avocado 1 Portion Salat 1 Portion Mais...

Red Curry mit Poulet und Reis Hier eins meiner Lieblingsrezepte, es ist leicht zu kochen und schmeckt super lecker! Zutaten für 4...

Hier sind die Zutaten die du brauchst, um deinen Heisshunger schnell zu stillen: - Bananen in Scheiben - Joghurt deiner Wahl -...