Suche
- 10. Mai 2022
- 4 Min.
Sonne satt – wie Dich die wärmenden Strahlen gesund erhalten
Zieht es Dich auch raus, wenn die Sonne lacht, um die warmen Strahlen zu geniessen? Sehr gut! Denn neben der Wärme tankst Du auch noch...
425 Ansichten
- 10. März 2022
- 3 Min.
Mentale Ermüdung und die Auswirkungen auf den Sport
Fühlst Du Dich manchmal müde und ausgelaugt? Fällt Dir in diesem Moment Dein Training besonders schwer, obwohl Du ausreichend...
151 Ansichten
- 18. Jan. 2022
- 3 Min.
Sauna – Schwitzen für die Gesundheit
Für die Finnen gehört sie in den Alltag, bei uns findet man sie am ehesten im Thermalbad, im Wellnessbereich eines guten Hotels oder in...
189 Ansichten
- 2. März 2021
- 4 Min.
Grundnahrungsmittel Schlaf
Schlaf beeinflusst unser körperliches und geistiges Wohlbefinden in hohem Masse. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass nicht nur die...
39 Ansichten
- 2. März 2021
- 3 Min.
Der Leistungsumsatz
Um nicht zu wenig oder zu viele Kalorien pro Tag aufzunehmen, ist es wichtig, den Energiebedarf des eigenen Körpers zu kennen. Dies glit...
26 Ansichten