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- 27. Juli 2022
- 2 Min.
Mehr essen, weniger trainieren?
Mehr Essen und weniger trainieren... ...das klingt für viele fitnessorientierte Personen erstmal nach «Graus». Mit diesem Beitrag und der...
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- 10. Mai 2022
- 4 Min.
Sonne satt – wie Dich die wärmenden Strahlen gesund erhalten
Zieht es Dich auch raus, wenn die Sonne lacht, um die warmen Strahlen zu geniessen? Sehr gut! Denn neben der Wärme tankst Du auch noch...
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- 30. März 2022
- 3 Min.
Beim Unihockey gehts rauf und runter, das hält den Body munter!
Alessio Trochen, 1. Lehrjahr bei inicio fitness Unihockey ist ein nicht ganz so bekannter Ballsport, der in der Schweiz immer mehr an...
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