PREISE &
LEISTUNGEN
Gerne bieten wir dir persönliche Führungen durch unsere Räumlichkeiten an, um dir einen umfassenden Überblick über unser Angebot zu geben. Bitte beachte jedoch, dass wir keine Probetrainings für den Fitnessbereich oder unsere Kurse anbieten können.
Für deine Mitgliedschaft stehen dir ausschliesslich die unten aufgeführten Optionen zur Verfügung; Zehnerkarten oder ähnliche flexible Angebote sind nicht verfügbar.
Unser therapeutisches Angebot, Physiotherapie sowie Komplementärmedizin, findest du unter dem entsprechenden Tab. Diese Leistungen sind nicht in der Fitness-Mitgliedschaft inbegriffen.
MITGLIEDSCHAFTEN
Jahresmitgliedschaft
Roche Mitarbeitende (inkl. Praktikant:innen und Interns) CHF 600.-
Fremdfirmen Mitarbeitende mit Roche Areal Zugang: CHF 700.-
Pensionierte CHF 500.-
Lernende der Roche CHF 300.-
Halbjahresmitgliedschaft
Roche Mitarbeitende (inkl. Praktikant:innen und Interns) CHF 400.-
Fremdfirmen Mitarbeitende mit Roche Areal Zugang: CHF 450.-
Pensionierte CHF 350.-
GRUPPEN KURSE
10 Lektionen
Studio-Mitglieder: CHF 100.-
Nicht-Mitglieder: CHF 150.-
20 Lektionen
Studio-Mitglieder: CHF 200.-
Nicht-Mitglieder: CHF 300.-
(Für Nicht-Mitglieder ist die Nutzung des Gyms und der Sauna exkludiert.)
Bei einem Kauf von 20 Lektionen erhältst du 2 on top!
ERNÄHRUNGS
BERATUNG
In den vier Beratungsterminen bekommst du alles rund ums Thema Präventivernährung mit auf den Weg. Ein massgeschneiderter Ernährungsplan, welcher anhand deiner Typologie und persönlichen Wünschen erstellt wird, vereinfacht dir das Umsetzen einer gesunden & nachhaltigen Ernährung.
Sich selbst etwas Gutes tun und gleichzeitig nachhaltig essen – diese Kombination geht in dem Paket "Ernährungsberatung" Hand in Hand.
Bei der "Ernährungsberatung inkl. Personaltraining" passen wir neben der Ernährung zusätzlich auch das Training optimal auf dich an und bringen deinen Stoffwechsel auf Touren. Wir helfen dir dein körperliches Potenzial abzurufen und bringen Bewegung in dein Leben.
Ernährungsberatung
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4x Ernährungscoaching a 45 min inkl. Erfolgskontrolle
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Ernährungsplan nach Typologie mit Anpassung auf deine Wünsche und Bedürfnisse
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Detaillierte Körperanalyse
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Auswertung und Anpassung des Zusammenspiels aus Belastung und Regenerationsverhalten
Preis: CHF 380.-
Ernährungsberatung inkl. Personaltraining
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5x Personaltraining a 60 min (Paket mit 10 Trainingseinheiten auf Anfrage)
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4x Ernährungscoaching a 45 min inkl Erfolgskontrolle
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Ernährungsplan für Sportler:innen mit Anpassung auf deine Wünsche
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Detaillierte Körperanalyse
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Auswertung und Anpassung des Zusammenspiels aus Belastung und Regeneration
Preis: CHF 950.-*
*5% Rabatt inkludiert
AUSDAUER
COACHING
Du trainierst fleissig, aber die gewünschte Leistungssteigerung bleibt aus? Egal ob Laufen, Radsport oder Triathlon: Ein erfolgreiches Ausdauertraining erfordert mehr als nur Kilometer zu sammeln. Es braucht eine klare Struktur, die sich flexibel und effizient in Beruf und Alltag integrieren lässt.
Mit unserem massgeschneiderten Ausdauercoaching heben wir dein Training auf Profiniveau. Dein persönlicher Coach begleitet dich kontinuierlich, analysiert deine Leistungsdaten und passt die Einheiten laufend an deine Form sowie deinen Zeitplan an. Das sorgt für messbare Fortschritte und maximale Effizienz auf dem Weg zu deiner neuen Bestform.
Ausdauercoaching und Trainingsplanung
Ein umfassendes Komplettpaket für dein sportliches Ziel, das weit über einen klassischen Trainingsplan hinausgeht:
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Unverbindliches Erstgespräch
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Ausführliches Eingangsgespräch, Anamnese und gemeinsame Zielsetzung
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Professionelle Eingangsdiagnostik zur Bestimmung deines aktuellen Leistungsstands
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Individuelle Planung für die gesamte Saison sowie deine Wettkämpfe
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Kontinuierliche und persönliche Betreuung durch deinen festen Coach:
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Regelmässiger Kontakt und enger Austausch über Roche Chat sowie per Mail
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Unbegrenzte, bedarfsorientierte Trainingssteuerung und Trainingseinheiten
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Permanente Analyse deiner Trainingsdaten für maximale Effizienz
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Regelmässige Kontrolltests zur exakten Überprüfung deiner Leistungsentwicklung
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Strategische Analyse deiner Ernährung und klare Vorgaben für Training und Wettkampf
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Individuelle Strategie für Renntempo und Taktik an deinem Wettkampftag
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Inklusive Athletes Account zu TrainingPeaks während der gesamten Laufzeit
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Exklusiver Rabatt von CHF 50 auf jede Laktatdiagnostik
Du willst direkt durchstarten oder hast noch Fragen? Dann schreib uns eine Mail an performance@iniciofitness.ch
Preise:
3 Monate : CHF 600.-
6 Monate : CHF 1'100,-
9 Monate : CHF 1'600,-
PERSONAL
TRAINING
Möchtest du deine sportlichen Ziele hocheffizient erreichen, deine Technik perfektionieren und maximale Motivation spüren? Unser Personal Training bietet dir weit mehr als nur massgeschneiderte Workouts. Es ist deine individuelle Abkürzung zu nachhaltigem Erfolg, mehr Kraft und voller Energie im Alltag.
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100 % Individuell: Exakt auf deine Ziele, deinen Leistungsstand und deine Wünsche abgestimmte Trainingseinheiten.
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Perfekte Technik: Professionelles Coaching garantiert eine saubere Übungsausführung, schützt vor Verletzungen und maximiert deinen Trainingserfolg.
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Motivation & Struktur: Deine Trainerin oder dein Trainer hält dich verbindlich am Ball, hilft dir beim Erreichen realistischer Meilensteine und bringt dich über jedes Leistungsplateau.
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Nachhaltiges Ergebnis: Investiere gezielt in dich selbst für eine stärkere, gesündere und energiegeladene Version deiner selbst.
Starte jetzt durch und investiere in deine Gesundheit und vereinbare deinen ersten Termin!
(Nicht-Mitgliedern ist am Tag des Personal Trainings die Nutzung des Gyms und der Sauna gestattet.)
10 x 60 Min.: CHF 1'170.–
10 x 30 Min.: CHF 720.–
( Gültigkeitszeitraum: 6 Monate )
5 x 60 Min.: CHF 620.–
5 x 30 Min.: CHF 375.–
( Gültigkeitszeitraum: 3 Monate )
LAKTAT
DIAGNOSTIK
Möchtest du deine Ausdauer gezielt steigern, deine Fettverbrennung optimieren oder Überlastungen vermeiden? Unsere Laktatdiagnostik bestimmt deine individuelle Leistungsfähigkeit durch einen wissenschaftlichen Stufentest auf dem Laufband oder Ergometer.
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Exakte Trainingsbereiche: Präzise Bestimmung deiner aeroben und anaeroben Schwellen (Puls- und Leistungszonen).
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Für jedes Level: Massgeschneiderte Auswertung passend für Einsteiger:innen, Hobbysportler:innen und erfahrene Athlet:innen.
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Maximaler Effekt: Vermeidung von ineffektivem Training, Fehlbelastungen und Verletzungen.
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Messbarer Fortschritt: Lückenlose Vergleichswerte für deinen langfristigen Trainingserfolg durch Re-Tests.
Bring dein Ausdauertraining auf das nächste Level und starte jetzt deine Analyse!
Einzelleistung: Laktatdiagnostik inkl. Auswertung (ca. 90 Min.) – CHF 150.–
Spar-Paket: Laktatdiagnostik inkl. Auswertung
+ Re-Test innerhalb von 6 Monaten (2x ca. 90 Min.) – CHF 270.–
INBODY
MESSUNG
Möchtest du deinen Körperfettanteil exakt bestimmen, gezielt Muskelmasse aufbauen oder deinen Abnehmerfolg schwarz auf weiss sehen? Unsere professionelle InBody-Analyse liefert dir in wenigen Minuten ein hochpräzises Bild deiner Körperzusammensetzung durch eine fortschrittliche Bioimpedanzanalyse.
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Exakte Körperanalyse: Präzise Aufschlüsselung von Muskelmasse, Körperfettanteil, Wasserhaushalt und gesundheitsrelevantem Viszeralfett.
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Für jedes Ziel: Wertvolle Daten zur optimalen Steuerung von Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation oder allgemeiner Gesundheit.
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Zielgerichteter Erfolg: Schluss mit Vermutungen und passe dein Training und deine Ernährung exakt an den Ist-Zustand deines Körpers an.
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Messbarer Fortschritt: Lückenlose Dokumentation deiner körperlichen Veränderungen durch regelmässige Vergleichsmessungen.
Verstehe deinen Körper besser und erreiche deine Ziele effizienter.
Vereinbare jetzt deinen Termin mit der InBody Messung.
Messung als Mitglied – CHF 0.-
Messung als Nicht-Mitglied – CHF 45.-